夜寝る前と起きてすぐの習慣（Yahoo !ニュースより）

すっごく簡単。しかし、とてもパワフルな習慣をYahoo !ニュースで見つけたので、シェアします。

見てくれると嬉しいな！

あっ、寝る前や起きたとき、私はこんなことをしているよ！というのがあれば、ぜひ教えて欲しいな。プリーズ！